ХР ФПН — это относительно новое заболевание, которое связано с частым использованием электронных устройств. Оно проявляется как неприятные ощущения в зрительном органе после продолжительной работы на компьютере, планшете или смартфоне. В статье разберемся, что это за заболевание и как его лечить.
Статья:
ХР ФПН — что это такое? Если вы испытываете неприятные ощущения в глазах после длительной работы на компьютере, планшете или смартфоне, то, возможно, у вас развилось ХР ФПН.
ХР ФПН — это синдром компьютерного зрения, который характеризуется следующими симптомами:
— Боль и усталость глаз;
— Сухость и дискомфорт в глазах;
— Размытость или двоение изображений;
— Головные боли и шум в ушах;
— Ухудшение цветового восприятия.
Причины развития ХР ФПН кроются в особенностях работы на компьютере и других электронных устройствах. Продолжительное время, проведенное за экраном, может вызывать напряжение глазных мышц, а также увеличивать испарение слезы, что приводит к синдрому «сухого глаза».
Существуют специальные упражнения и рекомендации, которые могут помочь справиться с ХР ФПН. В том числе:
— Регулярно делать перерывы на 10-15 минут во время работы на компьютере;
— Установить экранные фильтры, которые уменьшают количество выделяемого экраном света;
— Правильно настроить яркость и контрастность экрана на устройствах, которые вы используете;
— Следить за освещением помещения, где находится ваш рабочий стол.
В случае, если симптомы ХР ФПН стали появляться часто и не уходят самостоятельно, необходимо обратиться к офтальмологу для проведения диагностики и лечения.
Таким образом, ХР ФПН это новое заболевание, связанное с работой на компьютере и других электронных устройствах. Соблюдение простых рекомендаций и правил работы за компьютером поможет справиться с симптомами и избежать развития ХР ФПН.